《前任恋综》讲述了陆星延与沈星若这对分手多年的前任在恋综节目中的再度相遇，两人从最初的尴尬隔阂到逐渐敞开心扉，最终“破镜重圆”的浪漫爱情故事。节目以真实录制形式，聚焦几对情侣在互动中的情感碰撞。陆星延与沈星若的复合过程充满波折，展现了前任关系中的复杂情感与现实考验。同时，其他几对CP在节目录制中经历心动、争执与和解，各自在爱情中学会理解与成长。该节目不仅呈现了精彩的爱情故事，更通过细腻的剧情与演员精湛的演技，深刻探讨了现代人的情感困境与自我成长主题。制作上，节目以真实感与情感深度为亮点，成功吸引了观众的共鸣。
