在青叶大学的跳水队中，高傲的校草夏文曦、泳坛健将丁野和天真烂漫的陶乐丝，三位性格迥异的年轻人在助教玲美的引领下，展开了一段充满挑战与成长的旅程。激烈碰撞的个性背后，是彼此间逐渐萌生的理解与友谊。在一次次跌落与腾跃中，他们不仅锤炼了跳水技艺，更在玲美的呵护下，发现了人生的崭新方向。影片通过细腻的人物刻画和精彩的运动场景，展现了青春的活力与成长的蜕变。
宋永恒,张芯宁,韩烨洲,冷昊泽,王程程
任重,姚笛,高露,郑凯,曾泳醍,吕良伟,张凯丽,王阳,张檬,孟非,黄菡,乐嘉,彭宇,李好
王志飞,林永健,董维嘉,刘蓓,李洪涛,张京宇
刘小锋,刘钧,姜宏波,梓晓,储智博,汪彪
王新军,李彩桦,秦海璐,蒋林静,刘佩琦,冯恩鹤,申军谊,杜志国,杨洪武,许明虎,王飞斐,李炳雷,董彦麟,王九胜
李淑婷,秦晓轩,陈涛,李欢,白冰可,梁国栋,刘坦,黄露露
